Беговые дорожки для ходьбы

Беговые дорожки для ходьбы подойдут для начинающих или тех, кому разрешены только небольшие нагрузки, например, при беременности. Если вам нельзя бегать, то быстрая ходьба — прекрасный выход из положения. Модели для дома подойдут и для похудения, и для реабилитации после болезни или операции. Чем полезна ходьба, так это тем, что при занятиях сжигаются калории, но снижается вероятность травмы. После ходьбы на агрегате с хорошей амортизацией вас не будут беспокоить суставы и спина. Подходящий тренажер можно подобрать, изучая отзывы или посоветовавшись с квалифицированным консультантом на нашем сайте. В зависимости от агрегата цена может быть как вполне доступной, так и превышать 100 тысяч рублей. 

Эффективность и простота

Беговые дорожки для ходьбы помогут тренировке быть максимально эффективной при соблюдении ряда условий:

• Длительность занятий — как минимум час ходьбы

Для медленной ходьбы в начале занятия следует установить маленькую скорость, а затем, разогрев мышцы, увеличивать ее до 5-7 км/ч.

• Изменяйте угол наклона полотна

Используя тренажер с наклоном, вы можете усиливать нагрузку. Она зависит от того, какие мышцы работают. При подъеме в гору задействованы совсем другие мышцы, нежели при обычной ходьбе. При помощи изменения угла наклона можно проводить интервальную тренировку.

• Держите значение пульса до 130 ударов в минуту

Каждая модель оборудована встроенным датчиком, также вы можете использовать отдельный нагрудный кардиодатчик или фитнес-браслет. Чтобы занятие приносило пользу, количество ударов сердца в минуту должно превышать норму. Всю необходимую информацию о тренировке, в том числе значения пульса, вы сможете увидеть на LCD-мониторе прибора. Если агрегат оснащен программными профилями, можно использовать пульсозависимые программы.

Где выбрать и купить беговую дорожку для хождения

В нашем интернет-магазине представлен широкий выбор беговых дорожек для ходьбы. Они различаются как по конструкции, так и по мощности мотора, предельной скорости полотна, максимальному весу пользователя и другим характеристикам. Какой бы вариант вы не выбрали, максимальные результаты ждут вас только при условии регулярных тренировок. Мы с удовольствием поможем вам купить тренажер в Нижнем Новгороде. Оформить заказ с доставкой можно на нашем сайте, останется только принять обратный звонок менеджера чтобы подтвердить его.