Как выбрать беговую дорожку


Мы предлагаем несколько полезных советов по выбору беговой дорожки, которые помогут обеспечить эффективность, безопасность и надежность занятий.

Выбор тренажера по параметрам

Во-первых, следует определиться с бюджетом на приобретение беговой дорожки. Для этого достаточно ввести значение в специальный фильтр, расположенный сбоку на главной странице сайта. Для получения максимально точного поиска заполните и другие поля:

Вес.  Если на дорожке будут заниматься несколько человек, необходимо учитывать максимальный вес пользователя. Чем больше вес, тем прочнее и мощнее должен быть тренажер.

Максимальная скорость. Высокий уровень показателя влияет на интенсивность тренировок. С учетом скорости можно добиться разнообразия тренировочного процесса.

Мощность двигателя. Чем выше мощность, тем надежнее и износоустойчивее тренажер.

Для введения более точных данных и сужения результатов поиска, вы можете воспользоваться расширенным фильтром. Нажмите вкладку «Подробно»:

Габариты дорожки. Укажите длину и ширину (в см), учитывая свободное место для установки оборудования.

Размер полотна. При выборе этого параметра стоит учитывать рост пользователя и предполагаемую скорость бега для определения минимальной длины: 

  • рост до 180 см, дорожка для ходьбы — минимум 120 см;
  • рост до 180 см, дорожка для бега — минимум 130 см;
  • рост от 180 до 200 см, дорожка для ходьбы — минимум 130 см;
  • рост от 180 до 200 см, дорожка для бега — минимум 140 см;
  • рост более 200 см, дорожка для ходьбы — минимум 135-140 см;
  • рост более 200 см, дорожка для бега — минимум 150 см.

Чем больше ширина полотна, тем комфортнее заниматься на дорожке.

Возможность подключения беспроводного кардиодатчика. Кардиодатчик  более точно измеряет ЧСС (по сравнению с датчиками на рукоятках). Кроме того, это аксессуар необходим при использовании пульсозависимых программ.

Заполнив все поля, нажмите «Подобрать» и выбирайте максимально точные параметры  и дизайн.
Дополнительные маркеры значительно упрощают выбор:

Рейтинг тренажеров (количество звезд определяет соотношение цена/качество).

Миниописание (краткое описание основных преимуществ тренажера).

Похожие товары (альтернативные варианты, максимально приближенные к выбранной дорожке).

На нашем сайте вы можете сравнить беговые дорожки базовых моделей для домашнего  и профессионального использования. В таблице указаны основные особенности беговых дорожек с учетом ценовых категорий. Для большего удобства мы указали уровень основных параметров у представленных моделей:

Ценовой диапазон (тыс.руб)

Параметры

Рекомендуемые марки

Особенности

мощность

ширина полотна

амортизация

функциональность

дизайн

< 40

низ.

низ.

низ.

низ.

сред

Carbon — достойные характеристики и амортизация. Приемлимое качество пластика.

Lehmann в этом диапазоне представлена только 1 модель, которая считается одной из лучших по всем характеристикам.

Hasttings — проходят двойной контроль качества, что только подтверждает высокий уровень надежности тренажеров.

Clear Fit (серия Family) — есть модель с автоматическим наклоном, высокое качество пластика, отличный внешний вид.

1. в основном ручная регулировка наклона;
2. небольшое полотно;
3. простейшая амортизация.

 

40 — 70

 

сред.

сред.

низ.

сред.

сред.

Lehmann — по технческим параметрам превосходят более дорогие модели. Широкое полотно, эффективная амортизация, кариопояс идет в комплекте.

Сarbon — мягкая амортизация и широкое полотно, высокая прочность.

Oxygen — качественный пластик, большой гарантийный срок.

Proform — широкое полотно и оснащение мультимедийным сервисом.

Clear fit (серии Enjoy, Family, Eco) — лучшая амортизация в классе,  просторное полотно для комфортных тренировок.

1. ширина полотна приближается к значению 50 см;
2. амортизация среднего уровня;
3. есть модели с возможностью подключения кардиодатчика. 

 

 

70 — 100

 

сред.

выс.

сред.

выс.

выс.

NordicTrack — повышенная мощность двигателя, хорошее мультимедийное обеспечение.

Clear Fit (серии XT и Rainbow) — самые сильные характеристики в классе, очень мягкая амортизация, высокое качество материалов.

Spirit Fitness — одни из самых надежных домашних тренажеров, просторное полотно.

1. высокий уровень качества пластика;
2. кардиодатчики и пульсозависимые программы;
3. ширина полотна 50-51см.

 

100 — 150

 

выс.

выс.

выс.

выс.

выс.

Horizon (серии Adventure и Elite) — продвинутая амортизация, широкое полотно.

Spirit Fitness — удобная навигация, приятный амортизационный пакет, очень высокая надежность.

NordicTrack — продуманная амортизация, просторное полотно, высокая надежность и качество материалов. 

1. отличный дизайн и высокое качество исполнения;
2. развитая система амортизации, использование ортопедического полотна;
3. повышенная надежность.

 

> 150

 

выс.

выс.

выс.

выс.

выс.

Bronze gym — лучшие характеристики в данном ценовом сегменте;

Cybex — один из лучших мировых брендов. Страна-производитель: США. Оснащены интеллектуальной системой амортизации.

Matrix — современный дизайн, большие функциональные возможности.

1. большинство моделей —  профессиональные клубные дорожки с возможностью работы 24/7.

 

 

 

 

 

 — удовлетворительный уровень

 — хороший уровень

 — отличный уровень

 

Двигатель  и беговое полотно

 

Мощность двигателя. Данный параметр необходимо учитывать при выборе бюджетных дорожек (до 30 000 руб.), так как от этого зависит скорость бегового полотна и надежность устройства. Принято считать, что для домашнего использования достаточно 2 л.с. Двигатель присутствует только у электрических беговых дорожек.

 

Электронная регулировка наклона. Подавляющее большинство беговых дорожек включает возможность выбора угла наклона полотна (до 10 — 15%). Не все современные модели оснащены функцией автоматического варьирования наклона. Обратите на это внимание и обязательно уточните данную информацию у продавца. Это особенно актуально у дорожек стоимостью меньше 30 000 рублей. Более продвинутые тренажеры, как правило, оснащены данной функцией.

Размеры бегового полотна. Чем больше размер бегового полотна, тем лучше! Например, размер 30-32 см в ширину и 90 см в длину подойдет для детей. Взрослым необходимы другие параметры. Существует мнение, что ширина полотна в 40-44 см — это приемлемо, но гораздо лучше — 45-49 см, а оптимально — 50 см. Длина полотна также варьируется: 120 см — это средний вариант, 135-140 см — намного лучше, а оптимальной считается длина 150-160 см.

Амортизация. Система амортизации способствует поглощению толчков и уменьшению ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Дека находится под движущейся лентой и обладает собственными характеристиками: 15 мм — минимально допустимая толщина, 20 мм — средний вариант, а 25-30 мм — оптимальное значение. При выборе тренажера стоит обратить внимание на эластомеры — при их большом количестве комфортнее и удобнее тренироваться. Некоторые модели оснащены изменяемыми эластомерами с внешней регулировкой жесткости, что помогает производить индивидуальную настройку.

 

Программы для тренировки

 



Особенности режимов. Программный пакет включает режимы различной направленности: одни нацелены на тренировку выносливости и скорости, другие помогают интенсивно сбрасывать вес («жиросжигающие» программы), третьи направлены на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Аэробные программы поддерживают общий тонус организма. Индивидуальные пользовательские программы необходимы для создания собственного режима тренировки.

 

Пульсозависимые программы. Необходимы для регулировки уровня нагрузки во время тренировки, учитывая данные о пульсе. Если частота сердечных сокращений превышает заданный предел, нагрузка снижается. При работе в нормальном режиме, нагрузка постепенно повышается. Такие тренировки способствуют улучшению выносливости.

 

Беспроводной кардиодатчик. Специальный прибор для измерения и отображения на дисплее сердечного ритма. Различают нагрудный и клипсовый. Кроме того, пульс может фиксироваться специальными сенсорными датчиками на рукоятках.

 

Дисплей. Отображает текущие показатели тренировки — время, скорость, дистанцию, пульс, расход калорий и другие. Различают разные виды экранов: LED, LCD или сенсорный полноцветный TFT.

Габариты дорожки и ее работоспособность

 

Габариты и система складывания. Беговые дорожки занимают немало места, некоторые модели оснащены складным механизмом. В основном дорожки оснащены традиционной системой складывания, но есть и уникальные модели (Clear Fit Optiplace 350) с суперкомпактным механизмом. Цена таких дорожек выше, однако хранить их удобнее.


Максимальный вес пользователя. Соблюдение этого параметра при выборе гарантирует долговечность конструкции, ее надежность и сохранность эксплуатационных свойств. Дорожки с максимальным весом 90-100 кг отличаются плохими показателями прочности, 100-130 кг — средними показателями, а самые прочные модели (чаще — профессиональные) рассчитаны на 160-180 кг и более. Покупая тренажер, показатель максимального веса лучше брать с запасом в 10-20 кг.



Транспортировочные ролики и компенсаторы неровности пола. Ролики повышают удобство и значительно упрощают перемещение тренажера. Они предусмотрены на всех моделях: от бюджетных до профессиональных. Если пол неровный, обратите внимание на наличие компенсаторов. Без них повышается риск шумной работы, а также преждевременного выхода полотна из строя.


Система безопасности.  Кнопка, активирующая экстренную остановку, а также разъем для «ключа безопасности» должны находиться на передней консоли в удобном и видном месте. Во время тренировочного процесса ключ крепится шнурком к поясу тренирующегося. В случае если пользователь запнется, ключ выдернется из скважины и дорожка автоматически остановится. Безопасность — главный параметр, которым не стоит пренебрегать.

 

Гарантия. Каждый производитель устанавливает свой гарантийный срок. Лучше, если гарантия составляет 1 год как минимум. Долговечные модели выполнены из прочных материалов, гарантия на них больше: от 3 до 5 лет. Помните, что несоблюдение условий использования может полностью аннулировать условия гарантийных обязательств.

Наши менеджеры готовы ответить на любой вопрос по выбору тренажера и проконсультировать по любой модели.

Телефон: +7 (831) 280-84-92!