Бег на улице vs беговая дорожка: что лучше

Если вы решили начать бегать, то это статья как раз для Вас. Сегодня мы хотим рассказать про плюсы и минусы, а также сравнить бег на улице и на беговой дорожке. Бег на улице:   плюсы и минусы... читать далее


Беговая дорожка для женщин

Перед новым годом каждая девушка говорит себе, что после праздников она начнет заниматься собой, купит домой какой- нибудь тренажер, например, беговую дорожку, будет ежедневно тренироваться, следить за питанием и перестанет... читать далее


Тренировка на беговой дорожке для похудения

Тренировка на беговой дорожке для похудения Сейчас на рынке спорттоваров существует много различных тренажеров. Эллипсоиды, степперы, велоэргометры, мультистанции и беговые дорожки. Именно последние, наравне с эллипсами... читать далее


Беговая дорожка для пожилых людей: правильные занятия после 50 лет

Современные ученые все больше говорят о пользе занятий спортом в пожилом возрасте. Это помогает справиться с возрастными изменениями, которые происходят в организме. Физкультура способствует не только поддержанию мышц в... читать далее


Беговая дорожка для начинающих

Как правильно заниматься на беговой дорожке? Как правильно начать бегать? Рекомендации для начинающих: как правильно начать заниматься на беговой дорожке дома читать далее


Нужно ли на дорожке большое беговое полотно?

На самом деле, любые технические параметры тренажера — дело сугубо личное и подбирается исключительно исходя из ваших индивидуальных предпочтений, запросов и целей. Поэтому слепо утверждать, что что-то одно точно лучше другого просто глупо.... читать далее


Зачем нужна амортизация на беговой дорожке?

Система амортизации на беговой дорожке направлена на поглощение ударной нагрузки с позвоночника и суставов. Чем мягче амортизация, тем лучше она справляется с ударами при быстром беге или большом весе спортсмена. Изучая амортизацию тренажера... читать далее


Выбираем профессиональную беговую дорожку

Для того чтобы выбрать профессиональную беговую дорожку, необходимо учитывать некоторые критерии. Первое, на что мы обращаем свое внимание, – проходимость в зале. Именно количество посетителей чаще всего диктует условия эксплуатации... читать далее


Тренировочные программы для беговых дорожек

Эффективность занятий на беговой дорожке во многом зависит от правильно подобранной тренировочной программы. В зависимости от сложности модели электрические беговые дорожки оснащаются определенным набором встроенных программ. Кроме того,... читать далее


Электрическая беговая дорожка: строение и характеристики

Многие люди, ценящие здоровый образ жизни, стремятся приобрести домашние тренажеры, и одно из первых по популярности мест занимает беговая дорожка. Как же устроена электрическая беговая дорожка ? В чем заключаются особенности ее... читать далее